U standardima za tjelesni odgoj za 8. razred, u usporedbi sa 7. razredom, dodaje se duga udaljenost - "Skijanje 5 km", dok se vrijeme ne uzima u obzir. Dijete mora održavati rutu od početka do kraja. Sve ostale vježbe odgođene su iz prethodne godine, međutim, standardi su se osjetno zakomplicirali. Usput, na našoj web stranici uvijek se možete upoznati sa standardima tjelesnog odgoja za 7. razred i usporediti ih.
Prosječna dob osmaša je 14-15 godina, upravo je to period kada se njegova fizička snaga počinje približavati razini odrasle osobe u usporedbi s jučerašnjom razinom djeteta. To se posebno odnosi na dječake koji se neočekivano brzo udebljaju, naglo dobivaju mišićnu masu i brzo se istežu.
Za dijete koje je upoznato sa sportom, standardi za tjelesni trening za 8. razred neće se činiti neizvodljivima, što se ne može reći o djeci koja vode sjedilački način života u zagrljaju s uređajima i računalom.
Discipline u tjelesnom odgoju, 8. razred
Nabrajamo koje vježbe djeca rade u 8. akademskoj godini, odaberite među njima one koje se preklapaju s testovima iz kompleksa TRP u borbi za značku 4. razine:
- Shuttle trčanje - 4 rubalja. Po 9 m;
- Trčanje na 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Skijaško trčanje - 3 km, 5 km (vrijeme se ne računa);
- Skok u dalj s mjesta;
- Potezanje na šanku (dječaci);
- Ležeći sklekovi;
- Savijanje prema naprijed iz sjedećeg položaja;
- Press;
- Vježbe preskakanja užeta.
Sljedeći se zadaci podudaraju sa standardima TRP 4 koraka: trčanje na 30 m, 60 m, 1000 m, natezanje (samo dječaci), trčanje shuttleom, skok u dalj s mjesta, presica, skijanje 3 km i 5 km.
Nudimo tablicu sa školskim standardima za tjelesni odgoj za 8. razred prema Federalnom državnom obrazovnom standardu za akademsku 2019. godinu - obratite posebnu pozornost na gore navedene discipline:
Lekcije iz fizike u školi u 8. razredu održavaju se 3 puta tjedno po 1 akademski sat.
TRP kompleks 4 stupnja i školski standardi za razred 8
Danas je ponovno postalo prestižno sudjelovati u testovima kompleksa Spremni za rad i obranu. Sportska mladež ponosna je što nosi značke i aktivno promovira ciljeve i ciljeve TRP-a.
Podsjetimo da program ima 11 stupnjeva težine, za svaku od njih sudionik dobiva počasnu značku: zlatnu, srebrnu ili brončanu.
- Školski program tjelesnog odgoja usmjeren je na razvoj i jačanje sportskih vještina kod svakog učenika.
- Ne uključuje sve vježbe s popisa testova 4. faze TRP-a, ali u školama postoje krugovi i odjeljci u kojima djeca mogu naučiti dodatne vještine.
Nakon analize školskih standarda za tjelesni odgoj za 8. razred za dječake i djevojčice i TRP tablica, došli smo do zaključka da su standardi Kompleksa složeniji. Usporedba je provedena s pokazateljima 4. faze - za sudionike starosti 13-15 godina, odnosno za učenike od 7-9 razreda.
Pogledajte donju tablicu:
| Tablica TRP standarda - faza 4 (za školarce) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brončana značka | - srebrna značka | - zlatna značka | |||
| P / p br. | Vrste ispitivanja (testovi) | Dob 13-15 godina | |||||
| Dječaci | Djevojke | ||||||
| Obavezna ispitivanja (testovi) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Trčanje 30 metara | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ili trčanje 60 metara | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Trčanje 2 km (min., S.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ili 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Povlačenje iz visi na visokoj šipki (broj puta) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ili izvlačenja iz obješenja koji leže na niskoj šipki (broj puta) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ili savijanje i produženje ruku dok ležite na podu (broj puta) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Savijanje naprijed iz stojećeg položaja na gimnastičkoj klupi (od razine klupe - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testovi (testovi) po izboru | |||||||
| 5. | Shuttle staza 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok u dalj trčanjem (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ili skok u dalj s mjesta s guranjem s dvije noge (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Podizanje tijela iz ležećeg položaja (broj puta 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Bacanje lopte težine 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Skijaško trčanje 3 km (min., S.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ili 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ili 3 km kros | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Plivanje 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Pucanje iz zračne puške iz sjedećeg ili stojećeg položaja s laktovima oslonjenim na stol ili stalak, udaljenost - 10 m (naočale) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| bilo iz elektroničkog oružja bilo iz zračne puške s dioptrijskim nišanom | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turističko pješačenje s testom putničkih vještina | na udaljenosti od 10 km | |||||
| 13. | Samoobrana bez oružja (naočale) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Broj vrsta testova (testova) u dobnoj skupini | 13 | ||||||
| Broj testova (testova) koji se moraju obaviti da bi se postigla razlika u kompleksu ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Za područja bez snijega u zemlji | |||||||
| ** Pri ispunjavanju standarda za dobivanje složenih oznaka obvezni su testovi (ispitivanja) snage, brzine, fleksibilnosti i izdržljivosti. | |||||||
Kao što vidite, standardi za tjelesnu kulturu za 8. razred malo su lakši od zahtjeva TRP-a, ali ako ih dijete nije uspjelo ispuniti, predstoji mu cijela godina za dodatnu pripremu i polaganje.
Priprema li se škola za TRP?
- Analizirali smo standarde u obje tablice i došli do zaključka da su vrijednosti školskih standarda praktički jednake vrijednostima RLD stupnja 4. To znači da će se za godinu dana potpuno izjednačiti i dijete s izvrsnom ocjenom tjelesnog odgoja lako će prevladati testove Kompleksa.
- Škola provodi postupno i postupno povećanje razine težine u nastavi fizičkog treninga, što je jedno od načela racionalnog i ispravnog pristupa tjelesnom treningu.
- Ako u tablici pogledate standarde tjelesnog odgoja za 8. razred, nećete naći pucanje u puškama, planinarenje, plivanje i samoobranu bez oružja. Tinejdžer koji je sebi postavio za cilj stjecanje počasne značke od TRP-a, trebao bi razmisliti o dodatnom osposobljavanju u odjeljenjima u tim područjima kako bi lako usvojio standarde.
Stoga je prilično teško jednoznačno odgovoriti na pitanje priprema li se škola za TRP, jer, s jedne strane, u testovima Kompleksa ima puno više disciplina, ali, s druge strane, dijete ima pravo odbiti 4, 5 ili 6 vježbi, ovisno o vrsti značke koju polaže.
U svakom slučaju, vjerujemo da je u dobi od 14 do 15 godina tinejdžer već prilično sposoban samostalno promišljati svoje ciljeve i načine kako ih postići. Škola daje temelj, a dodatne sportske vještine mogu se steći izvan obrazovne ustanove.
