Inzulin: opis, funkcije u tijelu, upotreba u sportu i dijabetes * Crossfit

Inzulin je jedan od najviše proučavanih hormona u medicini. Stvara se u beta stanicama Langerhansovih otočića gušterače i utječe na unutarstanični metabolizam gotovo svih tkiva.

Glavno svojstvo peptidnog hormona je sposobnost kontrole razine glukoze u krvi bez prekoračenja maksimalne ograničavajuće koncentracije. Inzulin aktivno sudjeluje u sintezi bjelančevina i masti, aktivira enzime glikolize, a također potiče regeneraciju glikogena u jetri i mišićima.

Vrijednost inzulina za tijelo

Glavni zadatak inzulina u ljudskom tijelu je povećati propusnost membrana miocita i adipocita za glukozu, što poboljšava njegov transport u stanice. Zahvaljujući tome, ostvaruje se i iskorištavanje glukoze iz tijela, započinje proces stvaranja glikogena i njegova akumulacija u mišićima. Također, inzulin ima sposobnost stimuliranja unutarstanične proizvodnje proteina, povećavajući propusnost staničnih stijenki za aminokiseline (izvor - Wikipedia).

Funkcija inzulina u tijelu može se sažeti kako slijedi:

Zahvaljujući djelovanju hormona, šećer dobiven hranom ulazi u stanicu zbog činjenice da se propusnost membrane poboljšava.
Pod njegovim djelovanjem odvija se proces transformacije glikogena iz glukoze u stanicama jetre, kao i u mišićnim vlaknima.
Inzulin utječe na nakupljanje, sintezu i održavanje cjelovitosti proteina koji su ušli u tijelo.
Hormon potiče skladištenje masti pomažući masnim stanicama da uzimaju glukozu i sintetiziraju je u masno tkivo. Zato, jedući hranu bogatu ugljikohidratima, trebali biste biti svjesni rizika od nepotrebnih tjelesnih masnoća.
Aktivira djelovanje enzima koji ubrzavaju razgradnju glukoze (anabolička svojstva).
Suzbija aktivnost enzima koji otapaju masnoću i glikogen (antikatabolički učinak).

Inzulin je jedinstveni hormon koji sudjeluje u svim metaboličkim procesima unutarnjih organa i sustava. Ima važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata.

Nakon što hrana uđe u želudac, razina ugljikohidrata raste. To se događa čak i kod loše prehrambene ili sportske prehrane.

Kao rezultat toga, gušterača prima odgovarajući signal iz mozga i počinje intenzivno proizvoditi inzulin, koji zauzvrat počinje razgrađivati ugljikohidrate. Otuda ovisnost razine inzulina o unosu hrane. Ako osoba sjedi na iscrpljujućoj dijeti i neprestano gladuje, tada će i koncentracija ovog hormona u krvi biti minimalna (izvor na engleskom - knjiga "Inzulin i proteini su povezani - struktura, funkcije, farmakologija").

Jedini je hormon koji djeluje na snižavanje razine šećera u krvi, za razliku od svih ostalih hormona koji samo povećavaju ovaj pokazatelj, poput adrenalina, hormona rasta ili glukagona.

S visokim udjelom kalcija, kalija u krvi, kao i s povećanom koncentracijom masnih kiselina, proces proizvodnje inzulina je ubrzan. A hormon rasta i somatostatin imaju suprotan učinak, snižavajući koncentraciju inzulina i usporavajući njegovu sintezu.

Uzroci visoke razine inzulina

Insulinomi su mali tumori. Sastavljene su od beta stanica Langerhansovih otočića. Rjeđe nastaju iz crijevnih enterokromafinskih stanica. Insulinomi služe kao generatori inzulina u velikim količinama. Za dijagnozu tumora koristi se omjer hormona i glukoze, a sve studije provode se strogo na prazan želudac.
Dijabetes melitus tip 2. Karakterizira ga naglo smanjenje razine inzulina i, sukladno tome, povećanje koncentracije šećera. Kasnije, kako bolest napreduje, tkiva će sve više gubiti osjetljivost na inzulin, što dovodi do progresije patologije.
Pretežak. Ako je problem povezan s teškim obrocima hrane koja sadrži ugljikohidrate, količina inzulina u krvi značajno se povećava. On je taj koji šećer sintetizira u masti. Stoga nastaje začarani krug, koji nije lako otvoriti - što više hormona, više masti i obrnuto.
Akromegalija je tumor na hipofizi koji dovodi do smanjenja količine proizvedenog hormona rasta. Njegova koncentracija je najvažniji alat za dijagnosticiranje prisutnosti tumora, ako se osobi daje inzulin, razina glukoze opada, što bi trebalo dovesti do povećanja sadržaja somatotropina u krvi, ako se to ne dogodi, vjerojatnost ove vrste tumora je velika.
Hiperkortizolizam je bolest koja se javlja kada kore nadbubrežne žlijezde proizvode prekomjerne hormone. Sprječavaju razgradnju glukoze, njena razina ostaje visoka i doseže kritične razine.
Mišićna distrofija - nastaje zbog činjenice da postoji kršenje metaboličkih procesa u tijelu, na čijoj se pozadini povećava sadržaj inzulina u krvi.
S neuravnoteženom prehranom tijekom trudnoće, žena je pod prijetnjom naglog povećanja razine hormona.
Nasljedni čimbenici koji sprečavaju apsorpciju galaktoze i fruktoze.

S kritičnim povećanjem razine glukoze, osoba može pasti u hiperglikemijsku komu. Injekcija inzulina pomaže da se izađe iz ovog stanja.

Dijabetes melitus tipa 1 i 2 također karakterizira promjena koncentracije inzulina. Dvije su vrste:

neovisno o inzulinu (dijabetes tipa 2) - karakterizira neosjetljivost tkiva na inzulin, dok razina hormona može biti normalna ili povišena;
ovisno o inzulinu (dijabetes tipa 1) - uzrokuje kritični pad razine inzulina.

Smanjite sadržaj ove tvari i intenzivne tjelesne aktivnosti, redovito vježbanje i stresne uvjete.

Značajke darivanja krvi za određivanje razine inzulina u krvi

Da biste odredili sadržaj inzulina u krvi, trebali biste proći laboratorijski test. Za to se krv uzima iz vene i stavlja u posebnu cijev.

Kako bi rezultati analize bili što precizniji, ljudima je strogo zabranjeno jesti hranu, lijekove i alkohol 12 sati prije uzimanja uzorka krvi. Također se preporučuje odustajanje od svih vrsta tjelesnih aktivnosti. Ako osoba uzima vitalne lijekove i ne može je otkazati ni na koji način, ta se činjenica prikazuje prilikom uzimanja analize u posebnom obliku.

Pola sata prije isporuke uzoraka inzulina, pacijentu treba potpuno mirno stanje!

Izolirana procjena razine inzulina u krvi nije medicinski značajna. Da bi se utvrdila vrsta poremećaja u tijelu, preporuča se odrediti omjer inzulina i glukoze. Optimalna opcija istraživanja je test stresa koji vam omogućuje određivanje razine sinteze inzulina nakon opterećenja glukozom.

Zahvaljujući stresnom testu, može se utvrditi latentni tijek dijabetes melitusa.

Razvojem patologije reakcija na oslobađanje inzulina bit će kasnija nego u slučaju norme. Razina hormona u krvi polako se gradi, a kasnije raste do visokih vrijednosti. U zdravih će ljudi inzulin u krvi glatko rasti i pasti na normalne vrijednosti bez naglih skokova.

Praćenje rezultata ispitivanja

Postoji mnogo načina za praćenje i pohranu podataka analize kako bi se pratila dinamika promjena u rezultatima. Preporučujemo da pogledate besplatnu aplikaciju Ornament.

Pomoći će u pohrani i organizaciji rezultata medicinskih testova. Ornament vam omogućuje praćenje promjena u razini inzulina i drugih medicinskih pokazatelja. Ornament prikazuje dinamiku rezultata analize na grafikonima. Grafikoni odmah prikazuju kada indikator prijeđe normu - u ovom će slučaju Ornament obojati odgovarajući dio grafikona svijetlo žutom bojom. To će biti signal da, vjerojatno, postoje problemi u tijelu i da morate posjetiti liječnika. Zelena oznaka koristi se u aplikaciji za označavanje normalnih vrijednosti pokazatelja - sve je u redu, ne morate brinuti.

Da biste rezultate testa prenijeli iz papirnatog obrasca u aplikaciju Ornament, dovoljno ga je fotografirati (odnosno obrazac s rezultatima). Ornament će automatski "skenirati" sve podatke. A da biste u analizu unijeli rezultate analize iz pdf datoteke poslane iz laboratorija, samo trebate učitati ovu datoteku u Ornament.

Na temelju dobivenih podataka, Ornament procjenjuje glavne organe i sustave tijela na skali od pet točaka. Rezultat manji od 4 može ukazivati na zdravstveni problem koji može zahtijevati liječnički savjet. Usput, savjet možete zatražiti upravo u aplikaciji - među korisnicima Ornamenta postoje liječnici koji će vam dati kompetentne preporuke.

Aplikaciju Ornament možete besplatno preuzeti s Google Play tržišta i App Storea.

Injekcije inzulina

Najčešće se injekcije inzulina daju osobama s dijabetesom. Liječnik detaljno objašnjava pravila za upotrebu štrcaljke, značajke antibakterijskog liječenja, doziranje.

Kod dijabetesa tipa 1 ljudi se redovito sami ubrizgavaju kako bi održali sposobnost dobrog života. Kod takvih ljudi nije rijetkost da je hitna primjena inzulina potrebna u slučaju visoke hiperglikemije.
Dijabetes melitus tip 2 omogućuje zamjenu injekcija tabletama. Pravovremeno dijagnosticirani dijabetes melitus, adekvatno propisani tretman u obliku tableta u kombinaciji s prehranom može prilično uspješno nadoknaditi stanje.

Inzulin koji se dobiva iz gušterače svinje koristi se kao injekcija. Ima biokemijski sastav sličan sastavu ljudskog hormona i proizvodi najmanje nuspojava. Medicina se neprestano razvija i danas pacijentima nudi genetski modificirani inzulin - humani rekombinant. Za inzulinsku terapiju u djetinjstvu koristi se samo humani inzulin.

Potrebnu dozu liječnik odabire pojedinačno, ovisno o općem stanju pacijenta. Specijalist provodi potpunu poduku, učeći ga kako pravilno ubrizgavati.

Za bolesti koje karakteriziraju kapi inzulina, potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane, pridržavati se svakodnevne rutine, regulirati razinu tjelesne aktivnosti i minimalizirati pojavu stresnih situacija.

Sorte inzulina

Ovisno o vrsti, inzulin se uzima u različito doba dana i u različitim dozama:

Humalog i Novorapid djeluju vrlo brzo, u roku od sat vremena razina inzulina raste i doseže maksimalnu razinu koju tijelo treba. Ali nakon 4 sata njegov učinak prestaje, a razina inzulina ponovno opada.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid karakteriziraju brzi porast razine inzulina u krvi nakon pola sata, nakon najviše 4 sata postiže se njegova maksimalna koncentracija, koja zatim počinje postupno smanjivati. Lijek djeluje 8 sati.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM imaju prosječno trajanje izloženosti od 10 do 20 sati. Nakon najviše tri sata počinju pokazivati aktivnost, a nakon 6-8 sati razina inzulina u krvi doseže svoje maksimalne vrijednosti.

Glargin ima dugoročni učinak od 20 do 30 sati, tijekom kojih se održava ravnomjerna pozadina inzulina bez vrhova.

Degludek Tresiba proizvodi se u Danskoj i ima maksimalno trajanje djelovanja koje može trajati 42 sata.

Pacijent bi trebao dobiti sve upute o pravilima davanja inzulina strogo od liječnika koji dolazi, kao i o načinima primjene (supkutani ili intramuskularni). Ne postoji fiksna doza niti učestalost primjene za bilo koji lijek na bazi inzulina! Odabir i prilagodba doza provodi se strogo pojedinačno u svakom kliničkom slučaju!

Primjene inzulina za sport i izgradnju mišića

Sportaši koji intenzivno treniraju i pokušavaju izgraditi mišićnu masu u prehrani koriste proteine. Inzulin pak regulira sintezu bjelančevina, što dovodi do nakupljanja mišićnih vlakana. Ovaj hormon utječe ne samo na metabolizam bjelančevina, već i na ugljikohidrate i masti, stvarajući preduvjete za stvaranje reljefne mišićne mase.

Unatoč činjenici da je inzulin doping lijek koji je zabranjen za uporabu profesionalnim sportašima, nemoguće je otkriti njegovu dodatnu upotrebu, a ne prirodnu proizvodnju. To koriste mnogi sportaši čiji rezultati ovise o mišićnoj masi.

Sam po sebi, hormon ne povećava volumen mišića, već aktivno utječe na procese koji u konačnici dovode do željenog rezultata - kontrolira metabolizam ugljikohidrata, proteina i lipida, zbog čega:

Sintetizira mišićne bjelančevine. Proteini su glavni sastojci mišićnih vlakana, sintetizirani ribosomima. Inzulin je taj koji aktivira proizvodnju ribosoma, što dovodi do povećanja količine proteina i, sukladno tome, do izgradnje mišićne mase.
Smanjuje intenzitet katabolizma. Katabolizam je proces s kojim se svi profesionalni sportaši bore na razne načine. Povećanjem razine inzulina usporava se proces razgradnje složenih tvari, protein se proizvodi višestruko više nego što se uništava.
Povećava propusnost aminokiselina u unutarćelijski prostor. Hormon povećava propusnost stanične membrane, zahvaljujući ovom važnom svojstvu, aminokiseline potrebne za povećanje mišićne mase bez problema prodiru u mišićna vlakna i lako se apsorbiraju
Utječe na intenzitet sinteze glikogena, koji je potreban za povećanje gustoće i volumena mišića zbog svoje sposobnosti zadržavanja vlage, poput spužve. Pod utjecajem inzulina dolazi do intenzivne sinteze glikogena, što omogućava da glukoza dugo ostaje u mišićnim vlaknima, povećavajući njihovu stabilnost, ubrzavajući brzinu oporavka i poboljšavajući prehranu.

Nuspojave inzulina

U velikom broju izvora jedna od prvih zabilježenih nuspojava inzulina je nakupljanje masne mase - i to je točno. No, daleko je od ove pojave koja nekontroliranu uporabu inzulina čini opasnom. Prva i najgora nuspojava inzulina je hipoglikemija, hitno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Znakovi pada šećera u krvi uključuju:

moguća je ozbiljna slabost, vrtoglavica i glavobolja, prolazno oštećenje vida, letargija, mučnina / povraćanje, konvulzije;
tahikardija, tremor, poremećena koordinacija pokreta, oslabljena osjetljivost, vrtoglavica s čestim gubitkom svijesti.

Ako glikemija u krvi padne na 2,5 mmol / L i niže, to su znakovi hipoglikemijske kome, koja bez hitne specijalizirane skrbi može biti fatalna. Smrt kao posljedica ovog stanja posljedica je grubog kršenja funkcija cirkulacije krvi i disanja, što je popraćeno dubokom depresijom aktivnosti središnjeg živčanog sustava. Ukupni je nedostatak glukoze kako bi se osigurala aktivnost enzima koji kontroliraju korisnost homeostaze.

Također, kada koristite inzulin, možete:

iritacija, svrbež na mjestima ubrizgavanja;
individualna netolerancija;
smanjenje proizvodnje endogenih hormona duljom uporabom ili u slučaju predoziranja.

Dugotrajni i nekontrolirani unos lijeka dovodi do razvoja dijabetes melitusa (izvor - Klinička farmakologija prema Goodmanu i Gilmanu - G. Gilman - Praktični vodič).

Inzulin vlada

Sportaši znaju da je proces izgradnje reljefa mišića nemoguć bez povećanog stvaranja masti. Zbog toga profesionalci izmjenjuju faze sušenja tijela i debljanja.