.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Kruške pečene u pećnici

  • Proteini 0,5 g
  • Masti 0,4 g
  • Ugljikohidrati 11,5 g

U nastavku smo pripremili jednostavan i intuitivan korak po korak foto recept za kuhanje pečenih krušaka u pećnici, koje su zdrava slastica.

Porcije u kontejneru: 6 porcija.

Uputa korak po korak

Pečene kruške u pećnici ukusna su i zdrava poslastica koja se može uvrstiti u prehranu svake osobe, uključujući one koji mršave, pridržavaju se principa pravilne prehrane i bave se sportom. Sadrži samo korisne sastojke: kruške, zobene pahuljice, prirodni jogurt, grožđice, med. Desert se priprema brzo i jednostavno, doslovno trideset minuta - a delikatesa se može poslužiti na stolu.

Blagodati pečenih krušaka visoke su u fruktozi. Uz to, ne možemo ne primijetiti nizak sadržaj kalorija, zbog čega voće definitivno neće naštetiti figuri. Voće sadrži mnogo minerala (uključujući natrij, cink, kalcij, magnezij, željezo, bakar, mangan), vitamine (skupina B, kao i C, E, A, K1 i drugi), masne kiseline, aminokiseline (uključujući metionin, leucin, arginin, aoanin, triptofan, prolin, serin i drugi).

Savjet! Šećer u kremastom umaku možete zamijeniti medom ili ga uopće preskočiti. Kruške će ionako biti jako slatke.

Prijeđimo na kuhanje ukusnih pečenih krušaka u pećnici kod kuće. U tome će vam pomoći jednostavni korak po korak recept za fotografije u nastavku.

Korak 1

Kuhanje morate započeti pripremom krušaka. Odaberite zrelo i sočno voće bez vidljivih oštećenja. Voće temeljito isperite pod mlazom vode, isperite i osušite. Nakon toga prerežite svaku krušku na pola i izrežite jezgru, izvadite rep.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Korak 2

Sada morate pripremiti preljev za kruške. Da biste to učinili, otopite maslac u vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici. Dodajte mu tri žlice šećera. Dobivenu masu istucite miješalicom dok ne postane glatka. Smjesa bi trebala poprimiti svijetložutu nijansu. Uzmite posudu za pečenje u pećnicu. U nju ulijte pripremljenu kremastu smjesu i premažite silikonskom četkom.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

3. korak

Stavite u oblik kruške s rezom na dnu. Pokušajte držati svaku polovicu ploda na dnu kalupa i ne preklapati ostale.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

4. korak

Nakon toga na kruške ulijte vapneni med. Pokušajte sipati na vrh voća kako biste stvorili karameliziranu koru.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Korak 5

Pošaljite kalup za krušku u pećnicu koja je prethodno zagrijana na 200 stupnjeva i pecite 20-25 minuta. Nakon isteka navedenog vremena, izvadite posudu i provjerite spremnost. To se može učiniti pomoću kulinarskog termometra (unutar ploda temperatura treba biti oko 70 stupnjeva) ili jednostavno vizualno ga procijenite.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Korak 6

Ostaje lijepo poslužiti naše kruške pečene u pećnici. Da biste to učinili, zobenu kašu skuhajte ili kuhajte na pari. Pomiješajte ga s grožđicama po ukusu. Uzmite tanjur za posluživanje i na njega stavite dvije polovice krušaka, pokraj njih porciju prirodnog jogurta i zobenih pahuljica. Potonje stavite izravno na kruške. Ostaje preliti deliciju kremastim umakom od meda.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

7. korak

To je sve, pečene kruške u pećnici, napravljene prema korak po korak foto-receptu kod kuće, spremne su. Poslužite i kušajte. Uživajte u jelu!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gledaj video: Spremite savršeno kestenje iz rerne (Kolovoz 2025).

Prethodni Članak

Uzroci i uklanjanje bolova u nogama nakon trčanja

Sljedeći Članak

Kreatin Olimp Mega kape

Vezani Članci

Medvjeđe puzanje

Medvjeđe puzanje

2020
Grejpfrut - kalorije, koristi i šteta u mršavljenju

Grejpfrut - kalorije, koristi i šteta u mršavljenju

2020
Savjeti za odabir tenisica za trčanje

Savjeti za odabir tenisica za trčanje

2020
Što su adaptogeni i zašto su potrebni?

Što su adaptogeni i zašto su potrebni?

2020
Trener ogledala: sportske aktivnosti pod nadzorom Mirrora

Trener ogledala: sportske aktivnosti pod nadzorom Mirrora

2020
Standardi za trčanje na 100 metara.

Standardi za trčanje na 100 metara.

2020

Ostavite Komentar


Zanimljivi Članci
Omega-9 masne kiseline: opis, svojstva, izvori

Omega-9 masne kiseline: opis, svojstva, izvori

2020
Kompleksno mršavljenje

Kompleksno mršavljenje

2020
Glikemijski indeks gotovih jela kao stol

Glikemijski indeks gotovih jela kao stol

2020

Popularne Kategorije

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

O Nama

Delta Sport

Podijelite Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport