Podijelite ovaj video s prijateljima, oni će vam biti zahvalni
Također, ne zaboravite da se ne trznete dok trčite. Prsa bi trebala malo stršati prema naprijed, a ramena. odnosno opušteno
Također, nemojte trčati na savijenim nogama kao da se šuljate. Trčanje bi trebalo biti visoko.
I upamtite - postoji savršena tehnika trčanja. Ali primjenjivo samo na svaku osobu pojedinačno. Ne postoji način za postavljanje stopala ili rad rukama koji bi odgovarali svima, bez iznimke. Ali postoje općenita načela koja biste trebali pokušati primijeniti u odnosu na sebe.
Isprobajte, eksperimentirajte dok trčite. Savršenu možete pronaći za sebe ako znate osnove tehnike trčanja.
Kada naručujete program treninga, možete zatražiti da ispravite svoju tehniku trčanja. Da biste to učinili, pošaljite kratki videozapis trčanja, a ja ću vam dati preporuke kako poboljšati svoju tehniku trčanja. To je uključeno u cijenu programa. Posebno ga preporučujem onima koji trebaju proći trčanje na kratke staze, jer najčešće loše vrijeme na kratkim udaljenostima nije samo zbog nedostatka treninga, već zbog neispravne tehnike.
Da biste naručili program, morate ga ispuniti PRIJAVA, prilikom popunjavanja koje ćete naučiti sve detalje dobivanja pojedinačnog programa treninga.
