Masovne utrke postaju sve popularnije u Rusiji, a glavni grad Moskva nije iznimka. U današnje vrijeme teško je iznenaditi nekoga sportašima oba spola i svih dobnih skupina koji trče drvoredima moskovskih parkova. I prilično često se trkači okupljaju kako bi, kako kažu, pogledali druge i pokazali se.
Jedan od događaja na kojem to možete učiniti je tjedni besplatni parkran Timiryazevsky. Kakva je to utrka, gdje se održavaju, u koje vrijeme, tko može postati njihov sudionik, kao i koja su pravila događanja - pročitajte u ovom materijalu.
Što je Timiryazevsky parkrun?
Ovaj je događaj utrka od pet kilometara za određeno vrijeme.
Kada to prolazi?
Parkran Timiryazevsky održava se tjedno, subotom i započinje u 09:00 po moskovskom vremenu.
Kamo to ide?
Utrke se organiziraju u moskovskom parku Moskovske poljoprivredne akademije nazvane po K. A. Timiryazeva (inače - Park Timiryazevsky).
Tko može sudjelovati?
U utrci može sudjelovati bilo koji Moskovljanin ili gost glavnog grada, a možete trčati i potpuno različitim brzinama. Natjecanja se održavaju isključivo radi zadovoljstva i pozitivnih emocija.
Sudjelovanje u parkrunu Timiryazevsky ne košta niti centa za bilo kojeg sudionika. Organizatori mole samo da se sudionici unaprijed prijave u parkrun sustav uoči prve utrke i sa sobom ponesu ispisanu kopiju svog crtičnog koda. Rezultat utrke neće se računati bez crtičnog koda.
Dobne skupine. Njihova ocjena
Tijekom svake Parkranove utrke primjenjuje se ocjena među skupinama, podijeljena prema dobi. Dakle, svi sportaši koji sudjeluju u utrci mogu međusobno usporediti svoje rezultate.
Poredak se izračunava na sljedeći način: vrijeme natjecatelja uspoređuje se s utvrđenim svjetskim rekordom za trkače određene dobi i spola. Tako se unosi postotak. Što je veći postotak, to bolje. Svi trkači se uspoređuju s onima drugih natjecatelja slične dobi i spola.
Staza
Opis
Duljina staze je 5 kilometara (5000 metara).
Ide duž starih uličica parka Timiryazevsky, koji je prepoznat kao spomenik šumarstva.
Evo nekih značajki ove pjesme:
- Ovdje nema asfaltnih staza, pa cijela trasa prolazi isključivo tlom. Zimi snijeg na stazama gaze zaljubljenici na otvorenom, trkači i skijaši.
- Budući da snježni pokrivač u parku traje otprilike do sredine zime, preporuča se nošenje tenisica sa šiljcima tijekom hladne sezone.
- Također, po kišnom vremenu, u nekim dijelovima parka, gdje prolazi staza, može biti prljavo, može biti lokva, a u jesen i otpalo lišće.
- Staza je označena znakovima. Uz to, volonteri se mogu nalaziti duž njegove dužine.
- Parkran se održava na stazama parka, gdje drugi građani mogu istovremeno šetati ili se baviti sportom. Organizatori traže da to uzmete u obzir i napravite mjesta za njih.
Cjelovit opis staze dan je na službenoj web stranici zaslona parka Timiryazevsky.
Sigurnosne mjere
Kako bi utrke učinile što sigurnijima, organizatori su razvili niz pravila.
Oni su sljedeći:
- Morate biti ljubazni i pažljivi prema drugim ljudima koji šetaju parkom ili se ovdje bave sportom.
- Organizatori mole, ako je moguće, kako bi sačuvali okoliš, na događaj dođite pješice ili u park dođite javnim prijevozom.
- Trebali biste biti izuzetno oprezni kada ste u blizini parkirališta i cesta.
- Tijekom utrke morate pažljivo gledati svoj korak, posebno ako trčite po travi, šljunku ili drugoj neravnoj površini.
- Potrebno je obratiti pažnju na moguće prepreke koje se susreću na stazi.
- Provjerite je li vam zdravlje omogućuje da ga prevladate prije nego što izađete na daljinu.
- Zagrijte se prije utrke!
- U slučaju da vidite da je nekome na stazi pozlilo, zaustavite se i pomozite mu: sami ili pozivom liječnika.
- Utrku možete trčati vodeći psa sa sobom u društvu, ali četveronožce ćete morati držati na kratkom povodcu i pod budnom kontrolom.
- Ako planirate sudjelovati u događaju u invalidskim kolicima, organizatori vas mole da to unaprijed obavijestite. Takvi sudionici u pravilu započinju kasnije od ostalih i prelaze udaljenost s jedne strane.
- Organizatori također mole sudionike da povremeno sudjeluju u utrkama kao volonteri, pomažući ostalim trkačima.
Kako doći tamo?
Početno mjesto
Početna točka nalazi se blizu ulaza u park, sa strane ulice Vuchetich. Pri ulasku u park trebate pješačiti stotinjak metara ispred, do križanja, klupa i znakova.
Kako doći privatnim automobilom?
Iz ulice Timiryazeva skrenite u ulicu Vuchetich. Ulaz u park bit će za 50 metara.
Kako doći javnim prijevozom?
Možete doći tamo:
- metroom do stanice Timiryazevskaya (siva linija metroa).
- autobusima ili minibusima do stajališta "Dubki Park" ili "Vuchetich Street"
- tramvajem do stajališta "Prefektura SAO".
Odmarajte se nakon trčanja
Na kraju događaja, svi sudionici dužni su "proučiti". Fotografiraju se i dijele emocije i dojmove. Također možete srkati čaj sa sendvičima svojim novim prijateljima iz utrke.
Recenzije utrka
Sjajan park, sjajna pokrivenost, sjajni ljudi i sjajno okruženje. Prekrasno je što možete pobjeći od glavnog grada i biti nasamo s prirodom u parku Timiryazevsky.
Sergey K.
Na ovom mjestu gotovo uvijek vlada mirnoća. A također u parku ima mnogo smiješnih vjeverica i dobrodušnih ljudi s termosama u kojima se nalazi ukusan čaj. Dođite na utrke!
Aleksej Svetlov
Sudjelujemo u utrkama od proljeća, sve dok nismo propustili niti jednu. Sjajan park i sjajni ljudi.
Anna
U Parkran dolazimo s cijelom obitelji: sa suprugom i kćerkom drugog razreda. Neki dolaze čak i sa svom djecom. Lijepo je vidjeti i djecu i starije sportaše.
Svetlana S.
Želim zahvaliti dragovoljnim dobrovoljcima: na njihovoj pomoći, na njihovoj brizi. Prvom prilikom i sam ću pokušati ovdje volontirati.
Albert
Suprug me nekako odvukao u Parkran. Uvukao - i mene više nije bilo. Odličan početak subotnjeg jutra! U blizini su divni ljudi, zanimljiva staza, topao stav. Vjeverice u parku skaču, ljepotice! Dođite svi na trčanje u park Timiryazevsky! To već govorim kao trkač s pristojnim iskustvom.
Olga Savelova
Svake je godine sve više ljubitelja tjedne besplatne utrke u moskovskom paru Timiryazevsky. To je zbog popularizacije sporta i tople atmosfere koja vlada na ovom događaju.
