Copyright 2024 \ Delta Sport
Svaki klizač, posebno početnik, trebao bi znati kočiti na klizaljkama u svim mogućim situacijama. Iznenadit ćete se, ali čak i redovita kočnica mora je moći koristiti. Mnogi sportaši više vole voziti, a bez toga uopće usporavaju...
Plivači se vrlo često suočavaju s problemom kada se njihove naočale za plivanje znoje - u ovom ćemo vam članku reći što učiniti u ovoj situaciji. Naočale su obavezni atribut prilikom plivanja u sportskim stilovima, u koje lice neprestano zaranja...
Sklekovi za biceps kontroverzna su vježba, imaju i pristaše i zagrižene protivnike. Prvi tvrde da pravilnom tehnikom izvođenja sportaš može lako postići povećanje volumena ruku, a drugi vježbu u tu svrhu nazivaju beskorisnom....
Svaka je osoba barem jednom u životu razmišljala o tome kako početi trčati. Netko otkrije da je uspon na 5. kat odjednom postao nemoguć zadatak, drugi se nije uklopio u svoje omiljene traperice, treći razmišlja o svom razvoju, fizičkom ili duhovnom. Za...
Obrnuti sklekovi na klupi izvrsna su vježba za pumpanje tricepsa, istezanje leđa i jačanje stražnjeg dijela ruku. Veliki plus vježbe je varijabilnost u smjeru povećanja opterećenja - dakle, sklekovi s klupe u potpori...
Sigurno su mnogi čuli da je trčanje za mršavljenje najbolja vježba koja ne samo da vas oslobađa suvišnih kilograma, već i liječi, poboljšava raspoloženje i poboljšava tonus. Međutim, bezumno trčanje povremeno, istodobno sa dnevnim...
Trčanje na licu mjesta izvrsna je vježba koja može učinkovito ojačati i izliječiti tijelo, pod uvjetom da se pravilno izvodi. Ova je vježba posebno popularna jer je lako raditi kod kuće bez trenažera ili posebnog stroja....
Naravno, svakog trkača početnika zanima koliko trebate trčati da biste smršavjeli, jer jasne i konkretne informacije pomažu u stvaranju individualnog plana treninga. U ovom ćemo članku detaljno analizirati sva popularna pitanja o ovoj temi,...
Svaka osoba koja želi naučiti kako dugo i sa zadovoljstvom plivati, trebala bi znati pravilno disati prilikom plivanja. Disanje je najvažnija komponenta svake tehnike i utječe na mnoge čimbenike: na adekvatnost opterećenja na vitalne sustave...
Trčanje na kratke staze smatra se najspektakularnijim u pogledu zabave među svim atletskim disciplinama. Zahtijeva visoko razvijenu izdržljivost, kao i sposobnost razvijanja velike brzine u kratkim trkama. Također morate biti u mogućnosti kontrolirati...
Copyright 2024 \ Delta Sport