Kategorija: Trčanje

Većina ljudi sumnja da im je uobičajeno uganuće nogu ili modrica kada osjete bol u području ispod čepova. Međutim, u 75 slučajeva očituje se ozbiljna patologija - upala pokostnice potkoljenice. Podmukla bolest...

Većina ljudi ima pozitivan stav prema trčanju, dobro znajući njegove prednosti. Ali trčanje zimi se ne ocjenjuje tako jednoznačno. Razmotrimo detaljnije prednosti i štete trčanja zimi. Trčanje zimi za zdravlje Prednosti Trčanje zimi na temperaturama iznad -15...

Trčanje u bilo koje doba godine je stvarno! Ako problemu odabira opreme pristupite s posebnom pažnjom, možete se baviti svojim omiljenim sportom 365 dana u godini. Marka Under Armour nudi tehnološka i moderna rješenja za sportaše koji to nisu...

Veliki broj trkača trči u jutarnjim i večernjim satima, koristeći za to staze parkova, stadiona i gradskih ulica. Trčanje je jedan od najboljih načina za održavanje kondicije. što...

U trčanju su glavni "alat" sportaša njegove noge. Čak i uz izvrsnu izdržljivost i jaka pluća nećete moći dobro trčati bez jakih mišića potkoljenice i bedara. Pogledajmo osnovne principe treninga nogu za trčanje. Opterećenje snage...

Mnogi ljudi najviše vremena posvećuju sportu kako bi dobili lijepu figuru. Važno je zapamtiti da je nepoželjno vježbati odmah nakon jela. To negativno utječe na zdravstveno stanje, postoji osjećaj umora, nelagode, mučnine....

Iz godine u godinu raste broj ljudi koji prate stanje nogu i posebnu pozornost posvećuju prevenciji bolesti gležnja. Pomoćnici u ovom pitanju su ortopedski ulošci koji mogu minimalizirati mogućnost nastanka takvih...

Vježbanje je vrlo važno za mršavljenje. U ovom ćete članku predstaviti verziju programa treninga mršavljenja za djevojke na otvorenom bez upotrebe simulatora. Sve što vam treba za dovršetak skupa vježbi...

Uši na bokovima jedan su od najčešćih ženskih problema. Ovaj nedostatak svojstven je ženskom tijelu, zbog njegovih karakteristika. Zašto se na bokovima pojavljuju "uši"? Naslage masti na bedrima podijeljene su u dvije vrste: funkcionalne i rezervne....

Zdrav životni stil, koji uključuje pravilnu prehranu i obavljanje barem minimalnih kontrola, sada je popularan. Mnogo je vježbi koje možete raditi za održavanje fizičke kondicije....