Copyright 2024 \ Delta Sport
Plivanje puzeći prikladno je za sve, bez obzira na dob ili tjelesnu vještinu. Ovaj stil obožavaju profesionalci, zbog prilike za razvoj velike brzine. I amaterski plivači to sa zadovoljstvom vježbaju za trening mišića, opće jačanje...
Prednosti trčanja za žene leže u složenim pozitivnim učincima koje ono ima na tijelo. Svakodnevno trčanje savršeno trenira mišiće, jača vitalne sustave, potiče gubitak kilograma, razvoj izdržljivosti i povećava se...
Trčanje na licu mjesta izvrsna je vježba koja može učinkovito ojačati i izliječiti tijelo, pod uvjetom da se pravilno izvodi. Ova je vježba posebno popularna jer je lako raditi kod kuće bez trenažera ili posebnog stroja....
Pitate se koje su blagodati vježbanja sklekova za muškarce i žene i kako to utječe na tijelo i zdravlje tijela? Je li toliko korisno ili je to samo trendovska značajka među redovnim osobama teretane? Nudimo temeljito rastavljanje...
Moderne aplikacije za trčanje pomoći će vam da svakodnevno trčanje pretvorite iz rutine u svoj omiljeni hobi. Ovaj sport vole mnogi ljudi širom svijeta, jer ima puno prednosti. Pored pozitivnog učinka na tijelo, ono...
Mnogi roditelji koji ozbiljno razmišljaju o tjelesnom odgoju svoje djece ne znaju naučiti dijete da se odgurne od poda. Prije početka dječjeg treninga potrebno je izraditi kompetentan program treninga. Fizički razvoj djece trebao bi...
Danas razdvajamo čučanj uza zid - učinkovitu vježbu za bokove i stražnjicu. Kao što i samo ime govori, njegova bitna razlika od ostalih vrsta čučnjeva je prisutnost vertikalne potpore. Čučnjevi u blizini zida omogućuju ne samo kvalitetu...
Plivanje prsnim stilom jedna je od najpopularnijih i najtraženijih disciplina plivanja širom svijeta. Smatra se jednom od tehnički najtežih, ali uvijek postaje omiljena među plivačima amaterima. Karakteristična značajka vrsta poput prsnog plića...
Znate li kako pravilno disati dok trčite i koliko je važno razvijati pravilnu tehniku disanja tijekom sportskog treninga? Istodobno, uopće nije važno trčite li, čučnite, plivate ili njišete prešu. Ispravna tehnika...
U ovom ćemo vam članku pokazati kako naučiti plivati ispočetka, samostalno i bez pomoći trenera. Čak i ako ste apsolutni početnik, bojite se vode, ne znate roniti ili čak ostati na površini. Mislite li da je to nemoguće? Štogod da je! Uz sve prividne...
Copyright 2024 \ Delta Sport