Kategorija: Trčanje

Dogodilo se da mnogi profesionalci trčanje na licu mjesta kod kuće smatraju neozbiljnim. Kažu da se osoba brzo umara, koljena mogu trpjeti tijekom trčanja, teško je razviti intenzivne pokrete. Međutim, trenutno za mnoge...

Srce je najvažniji ljudski organ, o čijem normalnom funkcioniranju ne ovisi samo zdravlje, već i cijeli život. Stanje srčanog mišića i puls trebaju pratiti svi ljudi, a posebno oni koji se bave sportom. Kako pravilno izmjeriti...

Što trči? Svaka osoba razumije svoj koncept na svoj način. Za neke je to način života, za druge način zarade za kruh, a za druge prilika za poboljšanje zdravlja. Bit će riječ o trčanju kao jednoj od vježbi za poboljšanje zdravlja....

Mnoge žene koje redovito treniraju u obliku trčanja zanima pitanje je li moguće trčati tijekom trudnoće i kako to utječe na nerođeno dijete. Treba imati na umu da ova vrsta obuke zahtijeva prethodno savjetovanje....

Što može biti bolje od kratke vikend vožnje biciklom do prirode s prijateljima. Međutim, da biste zaista uživali u pikniku uz jezero ili na rubu, morate uzeti osnovne stvari koje će vam zasigurno trebati....

Jedna od glavnih vrsta tekućeg opterećenja je sporo trčanje. Poboljšava rad srca, povećava udarni volumen, povećava broj kapilara u tijelu i poboljšava razmjenu kisika. Osim toga, izvrstan je kao restaurativni...

Kraljica sporta je atletika, široko zastupljena u disciplinama za kros, od kojih je jedna dobila čisto engleski naziv "steeple-chaz". Lako se može pogoditi da je Engleska postala rodno mjesto. Što je potjera na strmi kut Povijest 1850...

Trčanje u vjetrovitim uvjetima može biti izvrstan trening ako ga dobro uspijete. Nekoliko je poteškoća povezanih s trčanjem po vjetru. Prašina i krhotine koje vam lete u oči Najveći je problem s vjetrom koji teče...

Trake za trčanje smatraju se uobičajenom vrstom uređaja za vježbanje koji se ugrađuju u dom i teretanu. Njihova je svrha sagorijevanje kalorija i jačanje zglobova i ligamenata. Dotični proizvod predstavljen je kao složen...

Jedno od najjednostavnijih pitanja u trčanju već je dugo kontroverzno i ​​traje do danas. Zapravo, može li se trčati ujutro, je li štetno i je li moguće trčati natašte - pitanja su vrlo jednostavna i očita. Trčanje ujutro nije ništa...