Kategorija: Crossfit

Glikemijski indeks mjera je kako ugljikohidrati određene hrane utječu na razinu šećera u krvi. Sukladno tome, ovaj je pokazatelj važan ne samo za dijabetičare, već i za sportaše. GI indikator možete pratiti pomoću...

Šumske gljive - 300-400 g luk - 1 kom. Mljeveno meso (svinjetina i govedina) - 700 g Kruh - 2 žlice. l. Senf grah - 2-3 žlice l. + 1 žličica u umaku Svježe bilje - 1 svežanj Pileće jaje - 1 kom. Maslinovo ulje - po potrebi Rajčica...

Adenozin trifosfat (ATP) univerzalni je izvor energije u živim organizmima. Kreatin je karboksilna kiselina koja sadrži dušik odgovorna za sintezu i prijenos ATP-a u organe i tkiva kralježnjaka. Djeluje kao supstrat za njegovo stvaranje. Stiže u...

Thermo Cap by Weider sagorijevač je masti koji se temelji na dugo korištenom L-karnitinu u sportskoj prehrani, koji među sportašima i ljubiteljima aktivnog načina života slovi kao visokokvalitetan i učinkovit proizvod. Osim toga, sastav...

Aminalon je lijek s nootropnim učinkom, koji treba poboljšati metabolizam, funkciju neurona i njihovu cirkulaciju krvi. Dobiveni su prvi lijekovi usmjereni na poboljšanje kognitivne funkcije i rada mozga općenito...

Hondroprotektori 1K 0 08.02.2019 (posljednja izmjena: 22.05.2019) Komplet Vitime Arthro je hondroprotektivno sredstvo. Zahvaljujući tome, potiče proizvodnju kolagena, opskrbljuje stanice zglobova i kostiju potrebnim tvarima za održavanje...

Unatoč činjenici da se uz pravilnu prehranu ne preporučuje konzumiranje brašna, uključujući kruh i pekarske proizvode, ponekad se oni "provuku" u prehranu. U tome nema ništa loše ako uzmete u obzir njihovu CBFU i glikemijski indeks. Posljednji pokazatelj...

Banana - 1 kom. Ananas - 200 g Pročišćena voda - 100 ml Proteini 1,2 g Masti 2,7 g Ugljikohidrati 15,9 g Ispod je recept s detaljnim fotografijama ukusnog dijetalnog smoothieja s ananasom i bananom koji se kuha u blenderu. Porcije:...

Prije treninga 1K 0 22.01.2019 (zadnja izmjena: 07/02/2019) Sportski proizvod Amok proizvođača Olimp kompleks je prije treninga dizajniran za povećanje snage i izdržljivosti. Uzimanje dodatka pruža sportašu...

Teško je zamisliti da se može jesti posve bljutava, neukusna jela. Čak i na pravilnoj prehrani, jelima se mogu dodati začinsko bilje, začini ili prirodni umaci. Međutim, sve to također treba uzeti u obzir prilikom izračunavanja unosa kalorija. Stol kalorija...