Copyright 2024 \ Delta Sport
Zanimljivi Članci
Solgar glukozamin hondroitin - pregled zajedničkih dodataka
Starosne promjene, kao i intenzivna tjelesna aktivnost, štetno djeluju na rad svih elemenata mišićno-koštanog sustava. Kostima, hrskavicama, zglobovima i ligamentima potrebna je dodatna unutarnja zaštita i hondroprotektori neophodni za njihovo zdravlje...
Špaga za početnike
Istezanje je kod ljudi često povezano sa sposobnošću da lako sjede u uzdužnom i poprečnom rascjepu. Te vještine postaju znak atletičnosti, fleksibilnosti i zdravog načina života. Savršeni kanap stvar je ponosa i zavisti. Treninzi na...
Uzroci, dijagnoza i liječenje otežanog disanja prilikom hodanja
U većini slučajeva hodanje ne uzrokuje otežano disanje, ali sličan se problem može razviti u pozadini raznih bolesti. Kratkoća daha glavni je simptom problema s disanjem, koji se očituje iz različitih razloga. Razlika od ubrzanog...
Gdje voziti bicikl u Kamyshin? Od sela Dvoryanskoe do Petrov Val
Ciklus nastavljamo člancima pod općim naslovom: "Gdje se voziti u Kamyshinu?" Danas ćemo razgovarati o ruti duž rijeke Ilovlya, naime od sela Dvoryanskoye do Petrov Val. Duljina takve rute od Kamyshina bit će oko 50 km, što je prilično malo...
Dijeta trkača
Ako želite poboljšati svoje rezultate u trčanju, onda jesti dobro nije samo poželjno već i neophodno za postizanje vaših ciljeva. Međutim, želim napomenuti da opisani sustav napajanja u ovom članku neće odgovarati onima kojima je glavni cilj...
Kako pravilno trčati ujutro
Možete trčati u bilo koje doba dana, o tome sam već napisao u članku: kada možete trčati. No, jutarnje trčanje za mnoge je jedino moguće vrijeme da završe svoje trkačke treninge. U ovom ćemo članku pogledati značajke trčanja ujutro do...
Liječnička potvrda za maraton - zahtjevi za dokument i gdje ga dobiti
Svaki sudionik maratona, bio on redoviti trkač ili po prvi puta sudjeluje u utrci, mora organizatorima događaja dostaviti liječničku potvrdu o svom zdravstvenom stanju. Bez ovog rada isključen je ulaz na maraton. Čemu služi...
Sprinteri i sprinterske udaljenosti
Daljine u sprintu uvijek su bile najpopularnije i najspektakularnije trkačke discipline u atletici, a imena pobjednika svima su na usnama. I nije slučajno što je sprint utrka bila prvo olimpijsko sportsko natjecanje u Drevnoj Grčkoj....
Soja - sastav i sadržaj kalorija, koristi i šteta
Soja je zeljasto voće s visokim sadržajem vitamina, minerala i drugih tvari koje pružaju ogromne zdravstvene beneficije za žene i muškarce. Soja se može kuhati ili dinstati i jesti u proklijalom obliku. Soja jest...
Linolna kiselina - učinkovitost, blagodati i kontraindikacije
Konjugirana linolna kiselina omega-6 je mast koja se nalazi prvenstveno u mliječnim i mesnim proizvodima. Alternativni nazivi su CLA ili KLK. Ovaj dodatak je našao široku primjenu u bodybuildingu kao gubitak kilograma i povećanje mišića...
Kreatin Olimp Mega kape
Kreatin 2K 0 19.12.2018. (Zadnji put izmijenjen: 2.7.2019.) Olimp Mega Caps dolazi u tri oblika: Kreatin 1250, Kre-Alkalyn 2500 i TCM 1100. Prva dva temelje se na kreatin monohidratu. I treći dodatak prehrani sadrži čisto...
Trbušni vakuum - vrste, tehnika i program treninga
Vakum za trbuh vježba je koja se preporučuje muškarcima i ženama koji žele smanjiti struk. Predstavlja maksimalno uvlačenje trbuha prema unutra i zastoj u ovom položaju minutu ili dvije, dok mi odgađamo...
VPLab Amino Pro 9000
Aminokiseline 2K 0 05.12.2018 (posljednja izmjena: 23.05.2019) Amino Pro 9000 je sportski dodatak koji sadrži kompleks aminokiselina i proteina. Ovaj dodatak prehrani naširoko se koristi u sportu za ubrzavanje rasta mišića, povećanje izdržljivosti i...
TRP 2020 - obvezujući ili ne? Je li obvezno položiti TRP standarde u školi?
U posljednje vrijeme mnogi građani Ruske Federacije pokušavaju otkriti jesu li norme TRP-a obvezne ili ne. Ljudi su podijeljeni u dva tabora i imaju suprotna mišljenja. Shvatimo to. Sudjelovanje isključivo vlastitom voljom jedan je od glavnih uvjeta...