Copyright 2025 \ Delta Sport
Taktika trčanja na 10 km
Udaljenost od 10 km trenutno je pratitelj mnogih maratona, ne računajući činjenicu da postoji puno zasebnih natjecanja za ovu udaljenost. Stoga je važno znati točno kako pravilno rasporediti snage kako bi se pokazalo maksimum njihovih mogućnosti....
Izvlačenja leptira
Općenito je prihvaćeno da su u crossfitu dopuštene tri vrste povlačenja za jačanje mišića leđa: klasični - prijeko potreban za sve sportove, uz kipiranje i leptir - posebno popularni među crossfitrima. Izvlačenje leptira je vježba...
VPLab riblje ulje - pregled dodataka ribljeg ulja
Riblje ulje je dodatak prehrani proizvođača VPLab. Glavna komponenta dodatka prehrani je riblje ulje koje je temeljito pročišćeno. Proizvod sadrži EPA i DHA. Ljudsko tijelo nije u stanju samostalno proizvesti te tvari,...
Twinlab stresni B-kompleks - pregled dodataka vitaminu
Stres B kompleks iz Twinlaba posebno je formulirana dugotrajna antistresna formula. Uravnoteženi skup vitamina, pojačana i precizno prilagođena koncentracija komponenata povoljno djeluju na živčani sustav,...
Kako pravilno kombinirati trčeće treninge s drugim treninzima
Ako trebate položiti standard za trčanje, a odlučili ste početi ciljano trenirati trčanje. Tada ćete sigurno imati pitanje kako kombinirati trening u jednom sportu s treningom u drugom sportu, ako paralelno radite...
Solgar selen - pregled dodataka selena
Selen je nezamjenjiv mineral koji utječe na učinkovitost osnovnih unutarnjih procesa i stalno je potreban za normalno funkcioniranje svih ljudskih organa i sustava. Unatoč maloj dnevnoj potrebi (100 μg), stanična tkiva moraju...
Univerzalna dnevna formula za prehranu - pregled dodataka
Vitamini su osnova normalnog ljudskog života. Nije slučajno što njihovo ime potječe od latinske riječi vita, što znači život. Bez njih je nemoguć razvoj tijela i potpuno funkcioniranje bilo kojeg od unutarnjih sustava. Jednako važna uloga...
Proteinski smoothie od Cybermass - Pregled proteina
Proteini 1K 1 23.06.2019 (posljednja izmjena: 14.07.2019) Kompleks aminokiselina sastavni je dio sportske prehrane. Potrebno je za izgradnju novih stanica mišićnih vlakana. Stoga, za one koji redovito vježbaju...
Ozljeda trtične kosti - dijagnostika, prva pomoć, terapija
Repna kost je donji dio kralježnice od 3-5 sraslih kralješaka, koji je intervertebralnim diskom povezan sa križom. Unatoč činjenici da se smatra ostatkom repa, mišićna vlakna stražnjice pričvršćena su za njegov gornji dio, kao i...
Posno povrće okroshka
Krumpir - 4 kom. Rotkvica - 200 g krastavac - 2-3 kom. Mineralna voda - 1-1,5 litara Zeleni luk - po ukusu Kopar - po ukusu Sol i papar - po ukusu Senf - po želji Proteini 1,9 g Masti 1,8 g Ugljikohidrati 6,5 g Korak po korak...
Valeria Mishka: „Veganska prehrana pomaže u pronalaženju unutarnje snage za sportska postignuća“
Valeria Mishka (@ vegan_mishka) - apsolutna pobjednica Kupa sjeverozapadnog federalnog okruga, osvajačica prvog mjesta u kupu Središnjeg federalnog okruga. Uz to, pobjednica je Svjetskog prvenstva u CROSSLIFTINGU 2017. u kategoriji 70+ i sedam etapa LETS TRGA, apsolutna pobjednica turnira...
Janjetina - sastav, blagodati, šteta i hranjiva vrijednost
Janjetina je ukusno, hranjivo i zdravo meso. Njegova karakteristična karakteristika je specifičan miris. Meso mladih janjadi ima najveću hranjivu vrijednost i najbolje gastronomske kvalitete. U kuhanju, posebno u istočnim zemljama, koristi se janjetina...
Ozljeda kralježnice (kralježnice) - simptomi, liječenje, prognoza
Kršenje fizioloških i anatomskih veza kralježničnog kanala i kralježnice naziva se ozljeda leđne moždine. Ovakva neravnoteža povlači za sobom gubitak pokretljivosti, u nekim slučajevima s nepovratnim posljedicama. Ozljeda kralježnice...
Skup vježbi za sušenje nogu
Građani koji se bave tjelesnim vježbama, bez obzira na njihov intenzitet i trajanje, svjesni su blagodati posebnih tehnika i tehnika. Omogućuju postizanje željenog rezultata. Kako sušiti noge? Nastavi čitati....