Copyright 2024 \ Delta Sport
Vitamin K (filokinon) - vrijednost za tijelo, koja također sadrži dnevnu dozu
Vitamin K je vitamin topljiv u mastima. Šira javnost zna vrlo malo o njegovoj upotrebi i blagodatima, a u dodacima nije toliko čest kao vitamini A, E ili C, na primjer. To je zbog činjenice da je u filokinonu u normalnom tijelu...
Jogging - kako pravilno trčati
Trčanje je dobra vježba, posebno za one koji uglavnom sjede. Jogging pomaže poboljšati zdravlje i riješiti se mnogih problema. Uz to, trčanje je dobro za mozak i koncentraciju, baš kao i svaka aktivnost....
Gdje možeš trčati
Odlučivši početi trčati, bilo koja osoba ima mnogo pitanja, od kojih je jedno određivanje mjesta za trčanje. Da biste razumjeli gdje možete trčati, morate svoju fizičku kondiciju prilagoditi prirodi područja, koje...
Koje vježbe možete učinkovito izgraditi triceps?
Triceps brachii je masivna mišićna skupina koja zauzima približno 2/3 volumena ruke i ima značajan potencijal za hipertrofiju i dobitak snage. U članku ćemo saznati koje su vježbe na tricepsu najučinkovitije i kako pravilno trenirati...
Pregled kompleksa pred vježbanje Olimp Amok
Prije treninga 1K 0 22.01.2019 (zadnja izmjena: 07/02/2019) Sportski proizvod Amok proizvođača Olimp kompleks je prije treninga dizajniran za povećanje snage i izdržljivosti. Uzimanje dodatka pruža sportašu...
Zašto biste trebali voljeti atletiku
Nažalost, atletika "kraljice sportova" postupno odlazi u drugi plan. Čak i u kladionicama lako možete osigurati da je glavni novac sada u nogometu. Međutim, atletika je uvijek bila, jest i bit će jedna od najisplativijih...
Asparkam - sastav, svojstva, indikacije za uporabu i upute
Jedan od najučinkovitijih lijekova koji korigiraju aritmiju bez recepta je Asparkam. Suština njegovog djelovanja je normalizacija metabolizma i elektrolita. To je metabolit, izvor kalija i magnezija. Zbog toga normalizira srčani ritam. Lijek...
Vježbe za zagrijavanje nogu prije trčanja
Trčanje se smatra općom razvojnom vježbom koja je potrebna da bi se tijelo održalo u dobroj formi i razvile sve mišićne skupine, kao i da bi se smršavjelo. Uključen je u treninge u širokom spektru sportova. Ne zaboravi to...
Tablica kalorija za hranu u restoranu
Izračun unosa kalorija, ako slijedite brojku, neophodan je čak i ako ne jedete kod kuće. Naravno, kod kuće je lako izračunati sadržaj kalorija u vlastitoj pripremljenoj hrani, jer znate sve sastojke, u kojoj količini...
Omega-3 masne kiseline
Polinezasićene masne kiseline omega-3 su bitne i bitne za ljude. Budući da ove tvari pripadaju klasi esencijalnih lipida i praktički se ne stvaraju u tijelu, moraju biti stalno prisutne...
Službena web stranica TRP ru: unos i pregled značajki
Za one koji prođu TRP, službena web stranica pravo je bogatstvo informacija. Na službenoj web stranici GTO-a svi se mogu registrirati za polaganje standarda, saznati mjesta na kojima se prolaze testovi ili čak saznati njihove rezultate. Kako mogu pronaći službeni portal?...
Vježba "kut" za tisak
Vježba u trbuhu jedan je od najučinkovitijih statičkih alata za pumpanje trbuha. Za razliku od dinamičkih opterećenja koja potiču rast i rasterećenje mišića, statičke vježbe mogu se povećati...
Prednosti trčanja: kako je trčanje za muškarce i žene korisno i ima li štete?
Blagodati trčanja za tijelo i muškaraca i žena su neosporive - ovo je najbolja vrsta tjelesne aktivnosti s općim jačanjem, koja ne samo da liječi, već i okrepljuje, poboljšava raspoloženje i poboljšava figuru. Još jedna neosporna prednost takvog treninga je...
Universal Nutrition Jointing OS - Pregled zajedničkih dodataka
Hondroprotektori 1K 0 25.02.2019 (posljednja izmjena: 22.05.2019) Problem održavanja zdravih ligamenata, hrskavice i zglobova relevantan je ne samo za redovito vježbanje sportaša. Svaki organizam prolazi kroz dobne promjene,...